Mi a különbség a Coach és a Pszichológus között?

A pszichológus elsősorban a múltbéli elakadásokkal, mélyebb traumák feldolgozásával és gyermekkori minták feltárásával foglalkozik, amelyek gyakran hosszabb távú terápiás folyamatot igényelnek.

A coach ezzel szemben a jelenből indul ki és a jövőre fókuszál. Az aktuális elakadások megoldásán, a belső erőforrások és kompetenciák mozgósításán dolgozik. Gyorsabb, strukturáltabb és gyakorlatiasabb folyamat, amely konkrét akciótervvel támogatja a továbblépést.

Mivel munkahelyi mentálhigiénés szakember is vagyok, a folyamat során a klasszikus coaching eszközök mellett kiemelt figyelmet fordítok a lelki egyensúlyod és a mentális jólléted megőrzésére is.

Hogyan zajlik nálam egy online karrier coaching/tanácsadás?

0. lépés: Díjmentes telefonos vagy online konzultáció (30 perc)

Mielőtt belevágnánk, egy kötetlen beszélgetés során megismerkedünk egymással. Elmeséled az elakadásodat, én pedig segítek kiválasztani a számodra legmegfelelőbb 4 alkalmas programot vagy egyedi folyamatot.

A közös munka mérföldkövei:

• Célkitűzés és keretrendszer: Részletesen átbeszéljük a választott program tematikáját, és lefektetjük azokat a konkrét célokat, amelyeket a folyamat végére el szeretnél érni.
• Személyiség és kompetenciák feltárása: Megvizsgáljuk a szakmai erősségeidet, értékeidet, motivációidat és a vállalkozói vagy alkalmazotti működésedet támogató belső készségeidet (szükség esetén validált szakmai tesztek és kérdőívek segítségével)
• Belső gátak és félelmek feloldása: Munkahelyi mentálhigiénés szemlélettel ránézünk a váltást akadályozó negatív hiedelmekre, a stresszforrásokra vagy a kiégés jeleire, és kialakítjuk a lelki biztonságot.
• Erősségek és önismeret integrálása: Nem sablonokból dolgozunk. A hozott szakmai tapasztalataidat és a személyes értékeidet gyúrjuk össze egy olyan stabil belső alapozássá, amelyre magabiztosan építheted a jövődet.
• Gyakorlati akcióterv: A megerősített önismeretre építve lépésről lépésre kidolgozzuk a konkrét stratégiát – legyen az a modern CV és interjúfelkészülés az alkalmazotti szférában, vagy a vállalkozásindítás strukturált mérföldkövei.
• Csatornák és kapcsolatok: Feltérképezzük a céljaid eléréséhez szükséges piaci lehetőségeket, csatornákat és a támogatói hálózatokat.
• Zárás és a következő lépések: Az utolsó ülésen összegezzük az elért eredményeket, és rögzítjük a hosszú távú fenntarthatósághoz szükséges lépéseket.
• Visszacsatolás (Ajándék követő beszélgetés): A folyamat lezárása után 1-2 hónappal meghívlak egy egyedülálló, díjmentes „élménybeszámoló” beszélgetésre, ahol megnézzük, hogyan haladsz az úton, és útitársként támogatlak a felmerülő kérdésekben.