Üdvözöllek a !

Találkozó Online
Telefon +36 20 588 1360
Coaching ülések Időpontegyeztetés alapján
Image

Boros Kriszta vagyok, munkahelyi mentálhigiénés szakember, karriercoach és tanácsadó

Hosszú és színes szakmai út vezetett odáig, hogy ma munkahelyi mentálhigiénés szakemberként, karrier tanácsadóként és coachként támogassam a hozzám forduló nőket. Megjártam a média világát, a reklámügynökségek pörgését, és több mint egy évtizeden át dolgoztam a precizitást igénylő közbeszerzési piacon. Pontosan tudom, milyen a folytonos készenlét, a túlterheltség – és milyen az, amikor a hajtás végül kiégéshez vezet.

Amikor úgy döntöttem, hogy lassítok és irányt váltok, egy valami teljesen egyértelművé vált számomra: nem személytelen folyamatokkal, hanem magával az EMBERREL akarok foglalkozni. Mivel magam is átéltem a szakmai újra alapozás és a belső átalakulás különböző szakaszait, hivatásomul azt választottam, hogy a 30-as, 40-es és 50 év feletti hölgyeknek nyújtsak biztos támaszt. Ezzel a korosztállyal tudok a legmélyebben azonosulni, az ő élethelyzeteik, elakadásaik és lelkiviláguk az, ami szakmailag és emberileg is a leginkább inspirál engem.

Miért a komplex megközelítés?

Az évek során sok ügyféllel dolgoztam együtt, és a gyakorlatban újra és újra azt tapasztaltam: igény van arra, hogy túllépjünk a száraz, klasszikus álláskeresési folyamatokon. Egy karrier elakadásnak, a kiégésnek, a munkahelyi váltástól való félelemnek vagy az újrakezdésnek szinte kivétel nélkül mindig mélyebb, lelki okai vannak a háttérben.

Nem hiszek abban, hogy a magánéletünket és a karrierünket éles határvonallal el lehetne választani egymástól. Ha a munkahelyeden nem vagy jól mentálisan, az kihat a mindennapjaidra, és ha az aktuális női szerepeidben, élethelyzetedben kapsz egy komolyabb pofont, az óhatatlanul rányomja a bélyegét a szakmai teljesítményedre is. Éppen ezért a karrier váltást vagy elakadást soha nem egymástól függetlenül, hanem a teljes képpel összefüggésben vizsgálom.

Hogyan dolgozom?

Ízig-vérig emberközpontú szakembernek tartom magam. Számomra a karrier elakadásod nem egy leküzdhetetlen akadály, hanem egy közös, megoldásra váró feladat. A közös munka során a munkahelyi mentálhigiénés és a coaching (life és karrier) szemléletet ötvözöm. Ez azt jelenti, hogy:

  • A te aktuális élethelyzeted van a fókuszban: Figyelembe vesszük, hol tartasz most az életedben, milyen női és családi szerepekben kell helytállnod, és ehhez mérten tervezünk.
  • Ránézünk a mentális állapotodra: Megvizsgáljuk a munkahelyi jóllétedet, a stresszfaktoraidat és a kiégés jeleit. Bár a klasszikus párkapcsolati vagy családi terápiás folyamatok nem képezik a szakterületemet, fontosnak tartom, hogy ránézzünk azokra a magánéleti tényezőkre, amelyek közvetlenül kihatnak a szakmai működésedre.
  • Gyakorlati és stratégiai lépésekkel támogatlak: Nemcsak a háttérben meghúzódó okokat tárjuk fel, hanem kézzelfogható eszközöket adok a kezedbe. Segítek egy piacképes, önazonos önéletrajz (CV) összeállításában, feltérképezzük, merre érdemes elindulnod a mai álláspiacon, és magabiztosan felkészítelek az állásinterjúkra is, hogy a stressz helyett a lehetőséget lásd bennük.
  • Megoldásfókuszú kísérést kapsz: Segítek, ha elbizonytalanodtál a céljaidban, ha szeretnél váltani, de nem tudod, merre indulj, vagy ha egyszerűen szintet lépnél, de hiányzik hozzá a bátorság és a stratégia. Hihetetlenül inspirál, amikor a klienseimmel együtt élhetem meg egy-egy önismereti vagy szakmai felismerés örömét, látni, ahogy harminc, negyven vagy ötven év felett virágoznak ki újra szakmailag. Amikor a "valami nincs a helyén" érzéséből eljutunk a tudatosságig, az új célokig és a valódi megoldásokig.
William Faulkner idézete szerintem nagyon beszédes azzal kapcsolatban, hogy miként is állj hozzá a karrierutad irányváltoztatásához:

„Ne azzal törődj, hogy jobb légy az elődeidnél vagy a kortársaidnál. Próbáld meg túlszárnyalni saját magad”

Ha úgy érzed, elakadtál, vagy változtatni szeretnél, de támogatásra van szükséged az első lépések megtételéhez, keress bizalommal! Találjuk ki együtt a te utadat.

GYERE ÉS DOLGOZZUNK EGYÜTT A JÖVŐDÖN!